MOTAGRIND MASS GAINER BETA
Prends du muscle, construis un physique plus athlétique et transforme ton corps en 12 semaines.
Je cherche 5 hommes motivés prêts à perdre du gras, prendre du muscle et transformer leur physique dans les 12 prochaines semaines.
Programme · Nutrition · Check-in hebdo · Support direct
Le Résultat. 4 mois.
Aucune condition parfaite.
Aucun coach.
Aucun raccourci.
Seulement un système et de la constance.
Pourquoi j'ai créé Motagrind
En décembre, je portais plus de gras que je ne le voulais, je manquais de structure, j'avais une blessure à la main et un ligament déchiré. Je travaillais aussi de nuit.
J'aurais pu utiliser ça comme excuse.
À la place, j'ai adapté mon entraînement, amélioré ma nutrition et construit des habitudes solides.
4 mois plus tard, j'avais complètement transformé mon physique.
Motagrind est le système que j'aurais aimé avoir dès le début.
Ce qui est inclus dans le programme
12 semaines d'accompagnement complet pour transformer ton physique — programme, nutrition, suivi, support direct.
Programme d'entraînement
Structuré, progressif, adapté à ton niveau.
Nutrition simple
Claire, facile à suivre au quotidien.
Check-in hebdomadaire
On fait le point chaque semaine, on ajuste.
Support direct
Tu peux me contacter directement lorsque tu as besoin d'aide ou d'ajustements.
Suivi de progression
Poids, mesures, performances — on track ce qui compte.
Corrections techniques
Tu envoies une vidéo, je corrige ta forme.
Ce programme est pour toi si
- Tu veux perdre du gras et construire du muscle
- Tu veux transformer ton physique de façon durable
- Tu t'entraînes sans voir les résultats que tu souhaites
- Tu veux un plan simple à suivre
- Tu es prêt à être constant pendant 12 semaines
Ce programme n'est pas pour toi si
- ✕Tu cherches une solution miracle
- ✕Tu refuses de suivre un plan
- ✕Tu abandonnes après quelques jours
- ✕Tu veux des résultats sans effort
Prix de lancement
12 semaines · 5 places · le prix augmentera ensuite
🔥 Je veux ma placeCandidature via Typeform · sélection personnelle
Pas prêt pour le coaching ?
Télécharge gratuitement mon Défi Transformation 7 Jours.
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🔥 Système Motagrind
17€Le système complet que j'ai utilisé pour perdre du gras, prendre du muscle et transformer mon physique en 4 mois — malgré une blessure et le travail de nuit.
- Programme d'entraînement
- Nutrition simple
- Meal prep
- Cardio
- Discipline
- Habitudes quotidiennes
- Progression semaine après semaine
Ce qui est inclus dans le guide gratuit
Plan structuré 7 jours
Échauffement Motagrind
Méthode force et muscle
Meal prep simple
Eau + suppléments
PDF de suivi
Le Motagrind Comeback System
Le système exact que j'ai utilisé pour bâtir mes habitudes — programme, nutrition, meal prep, cardio, discipline.